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日前，區(qū)幸福路小學(xué)特邀懷化市心理健康協(xié)會(huì)講師，為該校六年級(jí)學(xué)生帶來一場(chǎng)主題鮮明、互動(dòng)性強(qiáng)的心理減壓講座，助力學(xué)子以積極心態(tài)應(yīng)對(duì)成長中的壓力與情緒挑戰(zhàn)。

本次講座精心設(shè)計(jì)兩大核心環(huán)節(jié)，層層遞進(jìn)引導(dǎo)學(xué)生探索心理調(diào)節(jié)的方法。首個(gè)環(huán)節(jié)以《你的力量，超乎你想象》為主題，聚焦減壓賦能。講師通過趣味十足的互動(dòng)游戲與正向引導(dǎo)，巧妙帶領(lǐng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身潛藏的潛能與力量 。在歡聲笑語中，學(xué)生們緊繃的情緒得到有效舒緩，積累的緊張感也隨之釋放，現(xiàn)場(chǎng)氛圍輕松而熱烈。

在隨后的情緒調(diào)適課堂上，講師結(jié)合生動(dòng)的生活案例與形象的比喻，將抽象的情緒管理知識(shí)轉(zhuǎn)化為簡單易學(xué)的實(shí)用技巧。學(xué)生們?nèi)虒Ｗ⑼度?，積極參與情景模擬與小組討論，在親身體驗(yàn)中逐步掌握了深呼吸放松法、積極心理暗示等情緒調(diào)節(jié)方法，真正學(xué)會(huì)做自己 “情緒的小主人”。

整場(chǎng)活動(dòng)學(xué)生參與度高，學(xué)生們反響熱烈?；顒?dòng)的開展不僅為大家搭建了一個(gè)安全表達(dá)、釋放情緒的平臺(tái)，更讓大家在互動(dòng)實(shí)踐中收獲了寶貴的心理調(diào)適技能，提升了心理韌性。

接下來，區(qū)幸福路小學(xué)將以此次講座為重要契機(jī)，進(jìn)一步推進(jìn)家校社協(xié)同育人機(jī)制建設(shè)，通過持續(xù)開展家長課堂、深化社區(qū)聯(lián)動(dòng)等多元合作形式，構(gòu)建全方位、立體化的心理健康支持網(wǎng)絡(luò)，共同守護(hù)學(xué)生心靈健康成長。

作者：龍彥雨

責(zé)編：佘洪濤

來源：洪江區(qū)融媒體中心